突然戒烟对身体有害？吸电子烟很健康？7 个关于吸烟的常见谣言，害了很多人

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吸烟有害健康已经成为大家的共识。 今天是世界无烟日，科学辟谣盘点了一下关于“吸烟危害及戒烟”的种种误区，希望能帮助大家坚定远离卷烟危害的决心。 1、突然戒烟反而会伤身？ 先说结论， 戒烟肯定比接着抽更健康， 而戒烟伤身的说法，则来源于一些误解。 戒烟时，吸烟者无法继续体验吸烟带来的愉悦感，从而引起对尼古丁的渴求，产生强烈的吸烟欲望，并出现一系列的戒断症状，包括渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等，部分患者还会出现体重增加。 版权图库图片，不授权转载 但 上述这些戒断症状是戒烟过程中的正常现象，虽然看起来像是“生病”，但并不会对身体造成不良后果 ，而且现在已经有很多戒烟药可以减轻这些不适症状。 此外， 吸烟使支气管的纤毛运动 ………………………………