自律和坚持遇见更好的自己。

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自律和坚持，对自己狠一点，会让一个人变得更加优秀，遇见更好的自己。作为浙江影视娱乐频道主持人杨琨，刚刚跑完马拉松，就进演播室。高颜值、大长腿，让她成为不少人心目中的女神。

身为主持人的杨琨，由于工作原因，一上镜特别容易显胖，所以她对身材有着很高的要求，从一开始的120斤，通过跑步，一年的时间瘦了整整20斤。有空的时候就出去跑跑步，从2012年到现在已经7个年头了。

开始出于减肥的目的，但她却从此爱上了跑步，时不时地参加一下马拉松，有时候刚一跑完马拉松，就进演播室主持，而且运动运动，工作很投入，干劲儿十足。

“爱跑步的女生不少，但能跑得了全马的女跑友就不多了。”杨琨就是其中一位。自律和坚持，让她在跑马道路上一直走下去，而且走得更远。

跑步让杨琨受益颇多，正如她所说得，“我为自己的每一点进步感到骄傲，为自己的每一次挑战感到自豪，为自己的每一次成功感到喜悦，所有的坚持都源于热爱，这大概就是最好的诠释。”“跑步虽然会显得有些孤独，有些枯燥，但也让我更好地认识自己，身体在路上，灵魂也在路上，在路上遇见更好的自己。”

让自己变得更加优秀、遇见更好的自己，先从自律和坚持开始。找一个自己喜欢的健康的爱好，保持好自律，坚持下去，对自己狠一点，你会有意想不到的效果。

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