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为什么“被接住”就会被治愈?

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-06-16 10:56
    

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相信你一定有过这样的时刻: 心里装着事,一肚子话想找人聊,打开通讯录几百个好友,却不知道能和谁说; 有时候情绪莫名低落,无处发泄也找不到出口,眼睁睁看着自己被情绪一点点吞噬; 忙了一天,疲惫地回到家,望着空荡荡的房间,瞬间被孤独感吞没,好想找个人说说话啊... 成年人的崩溃是悄无声息的,在这样的“破碎”时刻,如果我们下坠的情绪能够 “被接住” 那么当下被孤立、抑郁、空虚的感受,也能更好地得到缓解。 “被接住”,不仅仅是一种简单的安慰,更是一种治愈的力量。 它可能无法立刻解决生活中的所有问题,但能在你最需要的时候,为你筑起一道保护墙,让你有勇气去面对生活的种种挑战。 在快节奏的生活中,我们或许都渴望有一个可以倾诉的角落,有一个可以真正理解我们的人。 但很多时候,我们发现自己陷入 ………………………………

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