心理学揭秘：如何与未来的自己建立更深的联接

文章预览

你还是年轻时的你吗？人们对过去和未来的自己的感觉不同，这种特征被称为自我连续性。研究表明，自我连续性较强的人更有可能做出负责任的长期决策。图为德国画家阿尔布雷希特·丢勒 (Albrecht Dürer) 创作的五幅自画像，从左到右分别为 13 岁、22 岁、27 岁、29 岁和 51 岁。 CREDIT: ALBRECHT DURER / 公共领域 导读： 心理学家认为，自我连续性较强有助于身心健康。例如，一些研究显示，与未来的自己做朋友，有更多的联接感，更可能让一个人为了未来的利益放弃短期利益，做出负责的长期决策。因此，有社会心理学家建议可以给未来的自己写封信，并回信，以降低个人的焦虑感。 也有研究表明，对于过去的过错和坏习惯，更早地甩掉会可能更有助于一个人轻装上阵，不再犯相似的错误。 曾有人询问捷克著名作家米兰·昆德拉（Milan Kundera），为什么 ………………………………