梁冬：这个小习惯，是在完成身体的自我救赎

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今年是个湿土之年，进入冬天后，明显感觉到体内 寒湿 非常重。 中医有句话叫做“诸病从寒起，寒从足下入”。尤其是 老年人、体质偏差的人 ，要注意防寒事宜。 泡脚，引火归元 ▼ 中医有个 方便、快捷、无副作用 的方法—— 泡脚 。 广告 泡脚，好处多多，就连梁老师也说，泡脚有 引火归元 的好处。  梁冬： 到了冬天，很多人在下半身会出现寒凉的情况，上半部反而有火象。这是 热的分布变得不均匀 了，需要引火归元。 小梁看来最好的方法就是 泡脚 。泡脚时脚底受热，血管扩张，血液循环加速，一部分血流开，形成负压，血就会从身体上端往下端引，以此带动全身血液循环，这是我们 身体的自我救赎 。 很多中老年人晚上睡不着觉，也是某种程度的 虚火上炎 。阳气往上飘，脑子里就形成了 多余的气血 ，多余的气血往往思考多余的问 ………………………………