把陌生事物变得熟悉，彻底治好了我的拖延症！！！

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点击上面 “蓝字” 关注陶然学姐 我曾经是一个超重度拖延症患者，高铁误车，开会迟到，工作不到ddl不动笔，制定的计划从年初拖到年末。 我几乎试过网上所有战拖延的方法，但要么不管用，要么只管一时，拖延症依然反复发作。 越拖延越不想干，越不想干越沮丧，甚至我一度觉得，人生会一直拖下去，直到彻底完蛋。 有一天我看到了史铁生的一句话，直击痛点—— 与其接下来的人生都在焦虑和压力中度过 我想重新找回对生活的掌控感 我看了很多书、访谈和经验贴，结合自己的实践经验，总结出一些与拖延症战斗的心得，取得了良好的效果，现在我把经验跟大家分享，希望可以帮到你。 首先要明确 拖延 是 心理 疾病 相比于行为上的懒惰，拖延更是一种心理上的逃避，源于我们对任务的恐惧、对失败的担忧或是对自我要求的完美主义，认 ………………………………