专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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什么样的人,不容易焦虑?

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-01-07 12:30
    

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作者|若杉 来源 | 若杉生活 ID | Rosan_life 焦虑是一种人人都不喜欢,但都或多或少离不开的东西。 常见有文章写,要消除焦虑。 看罢,觉得慌张,焦虑不是敌人,适度的焦虑,一直在保护我们。全面消除,比没有焦虑本身,更不可靠。 一个人如果不焦虑未来的职业前景,就可以日日躺在床上,无所作为。 如果不焦虑言而无信会导致朋友丧尽,就会轻易许诺又毁约。 甚至,你不焦虑出行是否安全,就会横冲直撞,无视规则,造成损失。 人需要有所敬畏,亦需要有所焦虑。 这样,才能有目标的指引,有规则的约束。把生活限定在可控的框架下,获得一定程度的进步与安全感。 但是,焦虑太多,也绝对不是好事。 生活若被焦虑掌控,凡事都加上了一件“惶惶不可终日”的外衣,思考、行动都会受限。 有一些人,他们似乎可以很轻松地把焦虑控制 ………………………………

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