心理学上有一个词叫：节日期望失调（为什么有人会在放假前就焦虑？）

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我是一名心理师 今天要聊的是《节日期望失调》 关注下方公众号 每年春节，你是否都满怀期待地回到老家，想象着与亲朋好友欢聚一堂的温馨场面？ 然而，现实是否总是与你的期望相去甚远？亲戚们的“灵魂拷问”、朋友圈里的光鲜亮丽、自己内心的不甘与妥协……这些情景是不是让你感到无比的压力和失落？今天，我想和你聊聊一个心理学名词： 节日期望失调 。这不仅是一个常见的心理现象，也可能是你每年节日里的隐痛。 1 节日期望失调的根源 家庭和社会压力 每逢春节，我们回到老家，家庭和社会的期望扑面而来。你期待的是一个轻松愉快的假期，但家人希望你能展示出“成功”的一面，亲戚们的问题也让你感到窒息。 比如，小张每年都对春节充满期待，但每次回去，都被亲戚们的“灵魂拷问”所困扰：“你真的还没结婚吗？年薪多少 ………………………………