锻炼后一身汗，能不能马上洗澡？

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夏日炎炎，从外面走回家，或者锻炼之后，汗流浃背，浑身黏糊糊，恨不得马上冲个澡清爽一下。但很多人可能听过这样的说法：出汗的时候不要马上洗澡，否则容易生病。至于为什么不要洗，也有很多的说法，这些说法有道理吗？说法一：出汗时毛孔扩张，洗澡时温度下降毛孔收缩病毒细菌入侵，容易导致感冒生病。这是流传最广的说法，但是没有道理的。皮肤是人体的主要散热器官，皮肤上确实有腺体的开口，比如汗腺的开口，毛囊和皮脂腺的开口。参与散热的是汗腺，在高温环境或运动产热后，在体温中枢的调控下，汗腺分泌旺盛，通过多出汗，汗液蒸发带走热量从而实现散热。天气热或运动后，皮肤毛细血管会扩张，这样可以增加皮肤血流更有利于散热，这也是为什么剧烈运动时有的人脸红彤彤。大家说的“毛孔”一般是指毛囊和皮脂腺 ………………………………