这六个不起眼的饮食习惯，会让你看起来老10岁！

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饮食习惯的好坏关乎着身体健康的好坏，不仅如此，坏的饮食习惯还能会加速女性老化，下面为大家介绍常见的几种不良饮食习惯。 餐餐吃到撑 吃太饱、吃撑了非常不利于身体健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，而且吃太撑了还会加速衰老，导致女性卵巢早衰。 专家指出， 过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便。 这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰，出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。 另外，低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。稍稍有些饥饿比饱食终日更有利于延缓衰老。 常 ………………………………