为什么很多人补血补不进去？

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      经络通畅      身心无恙 经常会听到有人抱怨，阿胶都吃了十几盒了，都没见效果；喝了很多补血保健品、喝了很多中药怎么还是血虚？今天，云浮市中医院陈智文中医师给大家讲一讲中医补血注意事项及常用补血药膳。 01 · 补血先健脾胃 中医讲胃主受纳、脾主运化，脾胃吸收的水谷精微为气血生化之源。脾胃虚弱一方面导致食物营养吸收不好而发生血虚证，另一方面不能受纳补血之品导致补血效果不好。所以补血先健脾胃，把生血的机器修理好、保养好。 健脾中药如白术、山药、芡实、大枣、陈皮等，健胃中药如神曲、麦芽、谷芽、鸡内金、鸡矢藤等。 药膳举例： 山药粥、白术猪肚粥、党参山药猪胰汤、陈皮牛肉、党参煮土豆。 02 · 补血兼补气 气为血帅，气能生血，气能行血，气能摄血。中医理论气为化生血液的原料，所以气旺 ………………………………