如何对抗无处不在的疲惫感

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本文首发于  张君的成长星球 ，公号用于 发布部分星球内容。 有同学来找我分享自己的感受， 就是，整个人都觉得没由头的有一种疲惫感，就是那种，即使是早上刚起来，也非常不爽的那种疲惫感。 这种疲惫感，如影随形，让自己整个人都非常恍惚，也处于一种整体上，我称之为是“压抑的烦躁”的那种状态中。 所谓“压抑的烦躁”指的是那种，既不是那种可以把愤怒发泄出来的大喊大叫，也不是那种什么都没想的冷静状态。 这种感觉就像是一脚踩进了泥地了，黏黏糊糊别别扭扭的特别讨厌。 但自己试图分析一下，是为什么会出现这种疲惫感呢，细数一下各种原因，烦心事杂事一堆，好像单拿出来哪一条也都不是核心原因，但这些问题凑到一起就有一种说不出来的疲惫感。 这个问题我早就分析过了，来跟大家讲讲疲惫感从何而来以及如何解 ………………………………