今日立秋，不懂规矩要吃亏，全家一定要这样做，保你一秋天不生病！

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立秋 立秋养身... 立秋时间 今年立秋时间： 2019年8月8日 农历七月初八，星期四  03:12:57 今日，立秋！ 立秋养生，一年身体健康无病痛！ 一、立秋习俗 1 贴秋膘 贴秋膘，民间流行在立秋这天吃肉，“以肉贴膘”， 寓意好口福，身体健 康！ 【微信公号： 老子道德经】 2 吃西瓜 “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。立秋这天吃西瓜或香瓜，据说可以不生秋痱子。北方吃饺子， 时逢立秋，寓意圆圆满满 。 3 祭神 立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。立秋祭神， 祈祷一年平安健康，好收成 ！ 二、立秋养生“四字诀” 01 防燥润肺 秋季干燥，多吃水果蔬菜消除秋燥症，多吃水果生津解渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥。 养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲 ………………………………