少说话，是一个人最好的养生

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文 | 云谷师 来源 | 日行一善共修平台（ID： RXYSGXPT ） 点击上方收听主播晏娇朗读音频 结尾曲：薛凯琪 - 一起老去 古语有云：“日出千言，不损自伤。” 话说多了伤元气，话说错了伤和气。 经历多了就会明白，很多时候，嘴快是诸多麻烦的起点，言多是消耗自己的根源。 人生在世，管好自己的嘴，少说多余的话，就是最好的养生。 01 少说怒话，养身 《黄帝内经》有言：“百病源于气。” 我们常常以为，生气只是一种情绪，殊不知，生气也能要命。 那些脱口而出的怒话，一时争强好胜的言语，都在无形之中，消耗着我们的身心。 《吕氏春秋》中，记载过这样一个故事。 说的是齐庄公在位时，有一个名叫宾齐聚的武士十分勇猛，生平从未受挫。 一天，他在睡觉时做了个梦，梦中有一身穿白靴，腰配黑鞘的男子与自己争吵，还往自己的脸上吐唾 ………………………………