做自己的情人：在情绪波涛里，为自己搭建安全基地

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。 / 做自己的情人：在情绪波涛里，为自己搭建安全基地 今天是情人节，这个日子好像常常被设定为要和恋人度过。当情人节的玫瑰折射出社会对亲密关系的集体想象，我们却更想向内出发，去探讨我们如何能更好地爱自己，在爱与情绪起伏的浪潮里做自己的避风港。 纵观人的一生，我们最深的亲密和爱，其实是与自己的关系。本期节目是我们真诚的一次向内探索。其中涉及到的话题包括如何更好地了解和控制自己的情绪；为什么我们会开始心理咨询，以及在心理咨询的过程中，我们的“顿悟”瞬间；在变化的世界里，我们怎样为自己搭建一个坚实的安全基地。 本期节目感谢 Glowe阁楼心理咨询服务 App 的特别赞助。   本期讲者   TheWeirdo   本期主播  若含 微博@_R若含 王磬 微博@王磬  马上收听  本期亮点 01:09 停更期间的内在情绪探索 04:12 情绪 ………………………………