秋天的第一杯......

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立秋节气 秋天的第一杯奶茶的风 又又又来了 （小编低头看了看自己的肚子） （摸了摸自己的发际线） 还是喝点养生的养养 （不为别的，给点心理安慰） 不说了 先给大家上点儿干货 {立秋节气} 立秋，是“二十四节气”第十三个节气，也是秋季的起始。在每年公历8月7、8日或9日。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。 养生小贴士 必不可少的环节！ 养生小贴士 宜润肺 01 秋燥伤肺，耗人津液。中医认为，肺为“娇脏”，容易被秋燥所伤。饮食中可多吃一些银耳、梨、荸荠、葡萄、柑橘、蜂蜜、百合、山药、紫菜、海带、绿豆汤等食物。 宜健脾 02 中医对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏” ………………………………