一天一件，21天进入极简生活

主要观点总结

本文讲述了作家瑞安·尼科迪默斯因过度囤积物品导致生活混乱，通过朋友建议实践'黄金21天法则'，成功简化生活的故事。文章主要围绕三个关键点展开：环境极简、习惯养成和情绪简化。文章还提到，通过21天的努力，可以养成新的生活习惯，进入一种新的生活状态，实现生活简单化。

关键观点总结

关键观点1: 环境极简的重要性

杂乱的空间会给人带来负能量，而整洁的屋子则让人神清气爽。通过一周的时间整理环境，人也能回到积极的状态中。

关键观点2: 习惯的养成

生活习惯的保持是极简生活的关键。第二周需要督促自己养成固有的生活习惯，因为习惯决定一个人的生活状态。

关键观点3: 情绪简化的重要性

过多的情绪会成为人生路上的沉重负担。需要简化情绪，做一个内心干净澄澈的人，才能避开世事的纷扰。

文章预览

文 | 每晚CC 来源 | 每晚一卷书（ID：JYXZ89896） 点击上方收听主播杏儿朗读音频 结尾曲：GooGoo - 不要慌太阳下山有月光 作家瑞安·尼科迪默斯，曾因为过度囤积物品，把家里搞得一团糟。 杂乱的生活环境，导致他越活越迷茫，后来甚至要靠借酒消愁、服用镇静剂才能度日。 有个朋友知道后，便给他建议： “将家里所有东西都打包在盒子里，然后给它们贴上标签。 接下来的21天里，他只需要根据标签，每天从相应的盒子里，拿出所需的物品。” 结果三个星期后他发现，箱子里80%的东西，他根本就用不到。 于是他将所有的闲置物品送了出去，这才觉得如释重负，再也没有之前的颓靡之意。 这个改变尼科迪默斯一生的建议，心理学上称之为 “黄金21天法则”。 如果你也被生活的繁杂所困，接下来的21天，坚持一天做好一件事，努力做到一切从简。 ………………………………