主要观点总结
文章介绍了冬季补肾的重要性以及具体方法，包括保持身体温暖、保持充足睡眠、合理饮食等。并特别推荐了九蒸九晒黑芝麻丸作为食补佳品。文章还提到了针对肾精亏虚的人应注意的三个方面，即过度发散、经常熬夜和胡吃海塞。最后，文章提到了素问元旦嗨购活动，鼓励读者参与并好好养护身体。
关键观点总结
关键观点1: 冬季补肾的重要性及方法
文章指出冬季是补肾藏精的最后机会，并介绍了保持身体温暖、保持充足睡眠、合理饮食等具体方法。
关键观点2: 九蒸九晒黑芝麻丸的推荐
文章特别推荐了九蒸九晒黑芝麻丸作为食补佳品，并详细解释了其功效和吃法。
关键观点3: 肾精亏虚的注意事项
文章提到肾精亏虚的人应注意过度发散、经常熬夜和胡吃海塞三个方面，并给出了相应的建议。
关键观点4: 素问元旦嗨购活动
文章最后提到了素问元旦嗨购活动，鼓励读者参与并好好养护身体。参与了活动的读者可以获得冬补礼盒等礼品。
文章预览
马上元旦了，距离今年的三九也没几天了。 其实从冬至开始到三九、四九过完，这个时间段基本上是全年最寒冷的时间段，不信看看下面这个九九顺口溜。 一九二九不出手； 三九四九冰上走； 五九和六九，沿河看柳， 七九河开，八九燕来， 九九加一九，耕牛遍地走。 也就是说从冬至开始，把九天作为一个单位，连着数九个九天，我们就过完冬天，大地回暖，到春天了。 而这段时间，其实也是我们冬季补肾藏精的最后机会了。 都说冬主收藏，但是很显然，现代人的生活和工作习惯，让我们没办法好好在冬季收藏肾精。 1.过度发散 《黄帝内经》告诉我们冬三月要学会“去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”，要顺应“养藏之道”。 这个无泄皮肤，指的就是让我们要好好穿衣服，让气机收敛，让我们的阳气好好养藏在身体里，别让肌肤腠理开泄，别
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