读100本健身领域的书籍计划

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为什么？——因为想自我改变。 对于自身改变，目前我最好的方法就是读书。我对健身非常感兴趣，也认为健身运动能给我带来很多帮助，无论是身体还是心理。在健身方面我还是业余的，所以我读100本关于健身领域的书籍就是一个不错的想法。 其实这个想法也是来自于我刚读的一本书，叫《书都不会读 你还想成功》。 书中给了我很大的启发，比如想了解和学习一个领域的好方法就是读书、要学会主动阅读， 主动阅读就是一种思考 ，思 考是可以表达出来的，说和写都可以，如果写不出或讲不出来就是不知道 ，以及 给读书设定一个目标等。 另外一本书《超高效时间管理：用12周完成12月的工作》里有一个观点，那就是高效与低效的人之间的差距来自于巨大的执行力。也就是说我想学习健身知识、掌握读书方法、进行自我改变，唯一的方法就是 ………………………………