大咖带你练！《健身动起来》大片儿《健身的名义》

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　　以人民的名义，健身动起来！栏目组自制大片儿《健身的名义》重磅上线！荷尔蒙爆棚的视频在文末哦~ 　　易学习书记以人民的名义，向健身教练发问。影视演员黄品沅提问：“我要以人民的名义，向顶尖的健身教练提问！这次我带来的问题是：如何有效地训练胸部下沿？” 　　和易书记一起为大家排忧解惑的是两位健身界的超级大咖——世界健身锦标赛男子健体冠军郑少忠和中国首位国际健美联合会职业赛冠军吴龙。 　　郑少忠教练示范了徒手俯卧撑训练和大蝴蝶夹胸器训练：“如果不在健身房，身边没有合适的器械，也可以做一些徒手锻炼来训练胸部下沿的肌肉，徒手俯卧撑练习就是其中之一。” 　　动作要领 　　1.抬头、挺胸、塌腰 　　2.两手之 ………………………………