武志红：这种「欺负自己」的心理模式，很多人天天在重复

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-慢慢精品推荐- 今天我想跟大家聊聊近期的一个感悟： 那些痛苦程度高的人，往往都伴随着巨大的「 自我攻击 」 。 近期武老师连麦了数10位学员，我们震惊地发现： 很多事情大家明明已经做得不错， 有些甚至达到了优秀和卓越的程度，但内心仍然对自己有攻击和不满。 比如总会觉得自己不该出现纰漏，或是自己还是有非常多其他的缺点。 有些人甚至会直接忽略这些成功，沉浸在自己是个“失败的人”的信念里面。 再比如近期武老师分享的一个高中男孩自我剖析的故事： “ 自己必须要变成一个完美的人，才能去做事去成功 ”的内在逻辑，让他无法停止自我攻击，因而产生巨大的痛苦。 你看，很多 时候，痛苦并不只是来源于客观的困境，更多是我们内在的攻击。 你也会经常欺负自己吗？ 睡前脑子不断回放白天的错误，羞耻辗转反侧； 目标 ………………………………