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文：王智远 | ID:Z201440 昨天，参加一场线下活动，因为长期坐着对腰不好，所以，我就站在舞台一侧；站着的时候，我注意到一个情况： 嘉宾们在台上滔滔不绝的演讲，台下观众，好像有点手机依赖症。他们时不时拿起手机看一眼，好像怕错过什么； 我特别观察了一个人，发现不到10分钟，他就会重复一次这样的动作。 这让我在想，是不是每个人日常都有此类问题出现？ 是什么让我们对手机如此依赖？为什么控制自己的注意力这么难？会后经过复盘发现，多巴胺和注意力之间，有一种微妙的联系。 为什么这么说呢？我把总结提炼成四点，你听听看。 01 第一点，关于注意力 （attention） 的三种形式。 所谓的“注意”，是我们的大脑能迅速而清楚地，在很多选项里，选出一个东西或一系列想法来专心去集中精力、专注的能力。 这个定义，是我看
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