杭州一女生每天吃煮熟的苹果，30天以后惊呆了所有人！

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春天有很多水果可以吃 但是苹果 绝对是水果里的首选 通常人们 吃苹果 都是洗干净削皮生吃 大家有没有想过 将苹果煮熟以后再吃呢？ 小编的一位朋友 她特别乐于研究厨房里的事情 前几天，她煮了一碗苹果拿给小编 一开始，我是拒绝的！ 但吃了第一口之后 根本停不下来！ 其实，煮苹果除了好吃 还有很多意想不到的功效 ▼ 营养价值最大化 加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而更容易被人体吸收。不用担心煮熟后维C会被破坏掉，苹果中仅有4mg，完全可以从其他的渠道来填补。 减肥 & 美容 100g苹果只有60千卡热量，很饱腹很低热。苹果中营养成份能够让皮肤润滑柔嫩。 治疗腹泻   煮熟苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛的 ………………………………