@久坐党，你需要这些肩颈减压神器啦！

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  因为长期伏案工作，每天晚上回到家里，我总觉得肩膀和颈椎关节非常僵硬酸痛，咔咔作响，睡觉也不知道用什么姿势才能放松。。。 跑去中医养生馆推拿（我的日常休闲项目……），推拿师告诉我，现在爆发肩颈问题人群的年龄层越来越小啦，她还给十几岁的高中生推拿过。 肩颈问题是个大问题，老了堵住神经可更难受blabla... 虽然她说的话有些夸张，但缓解肩颈压力，一定能让自己拥有一个更活力充沛的身体。 于是，本养生girl上线啦，特此整理出一些自己使用过的肩颈减压神器，久坐党们收好~   >>>NO.1 泡沫轴 彩色的小小滚筒，软硬适中，有弹性，十到几十块不等，某宝就能买到。 我每次健身完的拉伸环节，教练只要用泡沫滚轴虐我的小腿，我都会鬼哭狼嚎 ………………………………