主要观点总结
文章讲述了与情绪霸凌者相处带来的负面影响，以及如何通过三条原则避免受到侵害。文章指出情绪霸凌者会将负面情绪传染给他人，造成压力和心理负担。因此，学会拒绝和远离这类人，保持冷漠和界限，是保护自己的有效方法。
关键观点总结
关键观点1: 情绪霸凌者的特征和行为表现。
情绪霸凌者会无休止地抱怨、发脾气和倾吐不快，把别人当成情绪的沙包，肆意宣泄负面情绪。
关键观点2: 情绪霸凌者对他人的影响。
长期与情绪霸凌者相处，会使人变得压抑、难受，甚至影响工作和生活。像一颗毒药，让原本平静的生活变得怨气横生。
关键观点3: 应对情绪霸凌者的三条原则。
卸掉心理包袱，远离内耗；保持冷漠，绝不回应；敢于拒绝，果断放弃。这些原则有助于保护自己免受情绪霸凌者的侵害。
文章预览
作者：每晚yy 来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896） 你身边有没有这样的人： 他只要情绪低落，就会无休止地叹气，让你也跟着悲观起来； 跟他在一起的时候，遇到事情不顺，他就会大发脾气； 无论遇到什么情况，对方都在不停地抱怨，使你心烦意乱。 这类人，被心理学家安妮·艾希顿称为“情绪霸凌者”。 他们把你当成情绪的沙包，在你身上肆意宣泄负面情绪： 或抱怨，或指责，或倾吐不快，或发泄不满…… 总是和这样的人在一起，再好的性格，也会慢慢变得压抑、难受。 自媒体博主 @古丽 有个发小，两个人关系非常要好。 读书的时候，她俩就常常分享各自的趣事，每次都聊得开怀大笑。 然而，自从大学毕业，古丽与发小相处时却觉得越来越不舒服。 原来发小工作以后，凡事都要向她倾诉 吐槽 一番：领导太苛刻，同事太势利，房东事情多
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