【活动】终于找到这款全麦欧包了！口感绵软，0油0砂糖，饱腹代餐，健康掉秤！

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每到夏天，就总是感叹： 为啥别人穿啥都好看啊！😭😭 其实好看的从来不是衣服，而是身材。 不是有句话说， 拥有一副好身材，披个浴巾都像在穿高定！ 再看看自己， 是不是小腹赘肉一层又一层？ 小腿比别人大腿都粗？肩背厚实又雄壮？ 还真不是我在这里制造身材焦虑， 从健康角度来看， 体重超标对身体的伤害更大😟。 与其抱怨自己胖得离谱，不如从现在开始改变！ 运动只是其一， 聪明的做法是 合理选择主食， 把精细米面换成全麦面包， 你看ins上那些博主，都是一边吃，一边瘦， 要的就是健康与好身材兼得！ 相比起普通面包， 全麦面包号称更健康、更适合减肥人士。 为什么？🤔 这还要从一颗麦子说起。 我们知道，面粉是小麦精加工过的产物。 一颗麦粒，由 麸皮、胚芽、胚乳 三部分组成， 它们各有所长—— 麸皮主要含膳食纤维 ………………………………