主要观点总结
本文探讨了触摸对人类身心健康的重要性，以及触摸在亲密关系中的作用。文章指出触摸是另一种充满爱的语言，不仅能促进身心健康，还能提升心理健康水平。即使在疫情期间，触摸的需求依然存在。触摸不足会导致触摸饥饿，缺乏触摸的体验也会影响到人们从中获取的愉悦感。文章还提到通过增加日常触摸的频率，可以放大触摸带来的好处，而无论是来自亲密伴侣还是按摩师傅的触摸，甚至非人类的物体或机器人的触摸都能带来幸福感。最后，文章鼓励读者多给自己创造触摸的机会，传递治愈的力量。
关键观点总结
关键观点1: 触摸的重要性
触摸是另一种爱的语言，对于人们的身心健康和心理健康水平有着重要作用。无论是母婴之间的皮肤接触、他人的温柔触摸还是亲密关系中的深情接触，都能带来愉悦和满足感。
关键观点2: 触摸的益处
触摸可以治愈身心，提高心理健康水平。研究发现，触摸可以降低胆固醇、血压和心率，提升免疫力。对于依恋焦虑的人来说，触摸可以保持亲密感和联结感。
关键观点3: 触摸不足的影响
缺乏触摸会导致触摸饥饿，影响人们的身心健康和幸福感。一些人可能会因为缺乏触摸而感到不适和痛苦。
关键观点4: 如何改善缺乏触摸的问题
增加日常触摸的频率可以放大触摸带来的好处。无论是来自亲密伴侣、按摩师傅还是非人类物体或机器人的触摸，都能带来幸福感。
关键观点5: 传递治愈的力量
鼓励读者多给自己创造触摸的机会，无论是亲近的人身边还是只身一人，都可以通过触摸传递治愈的力量。
文章预览
点击上方蓝字 KnowYourself > 右上角 ··· > 设为星标 ⭐️ 本年度最后一个法定小长假转眼结束，由于突发状况，我和对象紧密锣鼓的长途旅行被迫搁浅。刚得知消息时，我整个人要裂开了，无法接受漫长的七天原地摆烂。 但万万没想到，这次的假期体验最终竟大大超出预期。 30号当晚，我俩肆意窝在彼此怀里恶补综艺，边看边乐直到昏昏欲睡。有一瞬间，我觉得所有疲惫都在9月的最后一天被驱散，开启10月的是松弛、温暖的亲吻与相拥。 图片来源：《花束般的恋爱》 后面几天我们就这样不急不慢地「虚度」着时间。 除了依偎着追剧、读书、睡觉，偶尔出去户外运动回来，还会给对方亲自安排马杀鸡，捏捏背、按按腿甚至做个脸部按摩啥的。虽说手法不是很专业，可幸福感拉满。 之后又替朋友养了两天猫，恰巧赶上上海阴雨降温，两人
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