只要五分钟，随地大小动！“5分钟运动快充”成了这届年轻人的健康生活新方式

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运动5分钟，续航2小时 1 随着这段时间奥运会如火如荼的进行， 年轻人间流行起了 “5分钟运动快充” ， #5分钟运动快充入侵职场# 的话题 更是冲上热搜， 吸引了超千万网友讨论。 大家纷纷打开脑洞， 万物皆可用于运动， 利用碎片化时间 打造属于自己的 职场健身方式！ 比如， 拿外卖时“举铁”↓ 在工位上深蹲↓ 举着电脑从工位跑步回家↓ 还有自带简单器械的↓ 为何这届年轻人 流行“5分钟运动快充”？ 利用碎片化时间， 进行高频次的运动 对于身心又有哪些益处？ 2 《中青年群体健身锻炼情况调查报告》显示，健身内涵在扩大，利用碎片化时间“见缝插针”运动的锻炼方式，已成为当下不少中青年人健身锻炼的新选择。 在社交平台上，许多年轻人拍下自己各类运动快充的照片，还有人配文说道， “职场有自己的健身房”。 对于年轻人而 ………………………………