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不吃药降血压的8种方法——《2024版高血压指南》生活方式干预“八部曲”
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公众号
· · 2024-08-16 18:26
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快来看看! 来源 | “医脉通心血管”微信公众号 降压治疗方法包括改善生活方式、降压药物治疗和器械治疗。改善生活方式是高血压治疗中不可或缺的组成部分。 2024年8月11日,《中国高血压防治指南(2024年修订版)》正式发布,新版指南中,治疗性生活方式干预大篇幅更新,更多基于中国的循证医学证据,建议更为具体可行。 图 指南中提出的生活方式干预措施 治疗性生活方式干预推荐意见 •所有高血压患者 均应进行 治疗性生活方式干预 (I,A)。血压正常高值的人群,也应改善生活方式,预防高血压的发生(I,C)。 •所有高血压患者均应采取各种措施, 限制钠盐摄入量 (I,A)。建议钠的摄入量 < 2g/d(氯化钠5g/d);肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐(I,B)。 •正常高值血压者以及高血压患者的 膳食管理 应减少摄入盐和饱和脂 ………………………………
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