今日处暑｜凉风有信，一叶秋黄

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处暑时节 “气收禾黍熟，风静草虫吟” 今日，我们迎来 二十四节气中的第十四个节气 ——处暑   处暑可理解为“出暑” 意味着暑气散去 清风徐来天地始肃 此时晨昏开窗 迎面吹来的是沁爽的风 处暑时节正处在由热转凉的交替时期 自然界的阳气由疏泻趋向收敛 人体内阴阳之气的盛衰也随之转换 此时人的起居应相应调整 尤其是睡眠要充足 最好比平常多睡一个小时 早睡早起、适当午休、多伸懒腰 有助于缓解疲乏 烈日隐退 微凉初凉 愿你我都能有一份“漫随天外云卷云舒”的闲适 泡一壶茶，赏秋日之景   ………………………………