你会运用哪些工具，管理自我？

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精读君通识词典 已上线2000+概念 你会运用哪些工具，管理自我？ 你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「自我管理」。 自我管理指的是：个体对于自身，包括目标、思想、心理和行为，采用计划、沟通、激励等方法进行干预，以适应并平衡外部变化和个体期望的过程。 一个人为培养自律运动习惯，设计朋友监督激励机制。这个过程就是在做自我管理。 自我管理特殊性在于，管理者和被管理者，合二为一。 现代管理学之父德鲁克认为，20世纪中叶以来的信息革命，实际上是知识革命，越来越多劳动者和多数知识工作者，都将需要自我管理。他们必须学会选择适当方法、时机，改变他们所做工作、工作方法和工作时间。 为提高自我管理能力，我们可以根据需要，选择合适管理工具。 例如， PDCA循环 由美国质量管理专家戴明提出，又称为 ………………………………