远离肺癌、肝癌等5种高发癌，从这些小习惯开始！

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2024年2月，国家癌症中心赫捷院士团队在《国家癌症中心杂志》上发表了一篇题为《2022年中国癌症发病率和死亡率》（Cancer incidence and mortality in China,2022）的论文，揭示了中国癌症的相关数据。 研究指出，肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌是导致癌症死亡的前五位类型，占癌症死亡总数的67.50%。 这些数据触目惊心，好在良好的生活习惯可以帮助我们有效降低患病风险。我们梳理了5种高发癌症的科学预防方法，帮助大家从源头上远离这些癌症威胁。 1 保持“清肺”习惯 远离肺癌 肺癌是我国癌症死亡率最高的癌种之一，而其中绝大部分与生活方式密切相关。养成“清肺”生活习惯，不仅可以减少患病风险，还能显著提升生活质量。 1  戒烟是重中之重 吸烟是肺癌最主要的致病因素之一， 无论是主动吸烟还是被动吸二手烟，都会显著增加肺部细 ………………………………