亲密关系中对自己的条件感到自卑该怎么办

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生而为人，很少有谁会真正觉得自己各方面都完美无缺，难免都对身上的缺点和不足有这样那样的不自信。尤其在亲密关系中，我们还会因为对另一个人的紧张在意而放大这种不自信。 如果是家庭背景、学历、工作等硬件条件存在缺陷，不自信还很容易演变成自卑情结，让我们在喜欢的人面前变得拧巴畏缩或是唯唯诺诺。 该怎么解决这个问题呢？刚好我最近一直接触到 “ 正念 ” 的理论，它的核心概念是 —— 把一件客观事情的发生或存在视为 A 点，把我们对这件事情的主观看法视为 B 点，把我们最终对这件事的情绪反应和处理方式视为 C 点。 通常情况下， A 点发生就是发生、存在就是存在，不可改变不可动摇，而在 B 点上却有着相当大的变量空间，这些变量则会导致 C 点产生巨大的差异性。 换句话说，就是我们对一件固有事物所产生的情绪和 ………………………………