晚上睡觉总是胡思乱想怎么办？苏东坡教你一招，让你的大脑安静如初！

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苏东坡教你一招，让你的大脑安静如初！ 香甜美梦 n 【通告 】 ：因太易先生退隐后 不再有面授课，为方便想学而又因种种原因不能来学的同道，特将文始三法脉的最后面授课录制成视频，以视频录播课的形式呈现，需要的同道可以联系  晚成  师兄。 点击下方红色字体了解： 愿共闻至道，同证真常！       万法之王  有为极致    普传有缘 现代社会飞速发展，人们的压力也随之增大。互联网的发展，人们的烦心事也不少。这使得晚上人们睡觉时便会胡思乱想，无法入睡，有失眠的困扰。短期的失眠不会有什么影响，但时间一长，还会对健康造成影响。现代医学表明，长期睡眠不足会导致免疫系统失调，引发肿瘤，同时还会引发抑郁、焦虑等情况。那么如何让人睡觉时不胡思乱想，拥有一个高质量的睡眠呢？古代的大诗人苏轼有一招，可以轻 ………………………………