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大家好，我是超模君。 说来惭愧，老二一周岁，被告知偏矮，我才重视补钙这件事。 前两年看了这项数据，当时还不以为然。 中国人天天补钙，居然还有96.6%的中国居民每日钙摄入量不足。 其实所有人都知道补钙很重要。 但是真正落实到补钙的这个动作， 很多人都做不到坚持每天补钙。 因为我们中国人的饮食结构，能够从食物中补，一般甚少额外再进补，特别是老一辈，他们所理解的补钙优先级是喝骨头汤。而我们年轻人就是喝牛奶。 实际上骨头汤的钙含量是少之又少的，若是要达到补钙的效果，除了喝汤还得吃肉，日常的饮食结构还得丰富起来，牛奶、豆制品这些都要补齐，只有这样我们才能做到有效补钙。 大人可以通过改变饮食结构通过丰富多样的食物来达到补钙的效果，那小孩呢？ 如果是遇到挑食的娃怎么办呢？我就是面临着这样的 ………………………………