一个单亲妈妈的自述：我在家暴恐惧下活了30年，却一巴掌打碎了婚姻

主要观点总结

文章主要讲述了一个女性在经历婚姻失败、抑郁和焦虑等困境后，通过心理咨询逐渐了解自己的内心困扰并寻找解决方法的过程。文章还强调了心理咨询的重要性，并推荐了专业咨询师潘凯斌老师。

关键观点总结

关键观点1: 文章主要描述了作者经历婚姻失败后的困境和非议，以及自我责备的情绪。

作者经历了一系列打击和困境，包括与丈夫的长期异地、冲突和离婚。离婚后，她面临来自家人和社会的指责和自责感，感到无助和绝望。

关键观点2: 作者通过心理咨询逐渐了解自己的原生家庭影响和心理创伤。

在心理咨询过程中，作者逐渐认识到自己行为的背后原因，理解了自己的原生家庭对自己造成的影响。通过与咨询师的交流，她开始面对自己的心理创伤，并逐渐走出阴影。

关键观点3: 心理咨询对作者的生活产生了积极的影响。

通过心理咨询，作者的性格变得更加平易近人，工作更加投入，面对困难更加勇敢。她也学会了如何面对和解决生活中的问题，包括与家人的沟通、处理女儿的分离焦虑等。

关键观点4: 作者通过心理咨询重新建立了新的家庭，并呼吁有类似困扰的人寻求心理咨询帮助。

作者现在生活在新组建的家庭中，有了自己的孩子，并强调心理咨询的重要性。她鼓励有类似困扰的人勇敢地寻求心理咨询的帮助，解决内心的困扰。

文章预览

“你爱别人的方式，源自你被爱的方式。” 曾经，我不太明白这句话。 直到我一个人带着两岁的女儿离婚，然后被众人指责、唾骂，深陷人生的至暗时刻。 才终于明白，这句话真正的含义是： “爱”本身是个中义词。 温柔的人以温柔的方式去爱，而残暴的人以残暴的方式去爱。 我们各自的人生经历、成长背景，决定了我们每一个人看待世界和理解世界的方式都是独特的。 今天，我想讲述自己的故事，讲述自己如何通过心理咨询，明白怎么更好地去爱自己，以及爱别人。 七年前，一个北京入秋的雨夜。 从南方带的衣服和单薄被子已经抵御不了半夜的寒冷，而此时，女儿又不小心把床尿湿了。 我情绪突然间绷不住了，哭着去拍女儿的屁股，一遍遍地告诉她不能尿床不能尿床。 2岁不到的女儿看我哭了，她没有在意我打了她屁股，而是反过来摸摸 ………………………………