吃够它，真的对眼睛好！

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打工人每天上班要长时间对着电脑，眼睛容易变得又酸又涩，别提有多累了。 加上平时的错误用眼方式，让眼部更是雪上加霜！ 比如在昏暗灯光下和手机难舍难分，长时间用眼不知道间隔休息会儿，简直就是用熬鹰的精神在熬眼睛。 不仅打工人如此，小孩子的用眼压力也不小啊。这作业多起来了，头越趴越低，眼睛是越用越猛。 图片来源：图虫创意 其实，要想好好护眼，方法很简单。 首先，肯定是保持好的用眼习惯，做好劳逸结合：用眼 20 分钟，就远眺 20 秒；用眼 45 分钟，就休息 10 分钟。 除此之外，就是补充好眼睛很需要的营养素—— 叶黄素 。 甭管你是 36 个月以上的小宝宝，还是 360 个月的大宝宝，强烈建议大家，日常都得把它吃够了！ 叶黄素 + 玉米黄质 真正的护眼 CP — 叶黄素是一种类胡萝卜素，要说它和玉米黄质组合在一起的本事 ………………………………