湿哥，我很丧，咋办？

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前几天发了一篇 最近是不是比较丧？  后来有好几个人后台找我咨询，说自己很丧。 后来朋友圈发一个小调查，身边不少朋友说的确很丧。 这几天在网上也发帖问，为啥大家很丧？ 基本有这么几个观点： 生活工作压力太大，难以承受 没钱，但还喜欢消费，心情好买买买，心情不好也买买买 有负面情绪，不知道排解 没有朋友 孤独寂寞  累 烦 无聊 无助 本身心理亚健康 。。。。 湿哥今天讲个重点——成年人一定要学会及时排解负面情绪！ 客观来讲，大部分人碰到困难，情绪上难免会有挫败感，心情会低落，有种无力感，情绪也会变差。这个时候还要人鼓起勇气、打起精神来、坚持下去，非常理想化，极少数意志非常坚定的人的确能做到，但大部分人碰到困难、挫 ………………………………