主要观点总结
文章介绍了山姆超市的多款食品推荐，包括生鲜、主食、零食等，适合全家共享。每款食品都有详细的推荐理由和饮食提醒。
关键观点总结
关键观点1: 生鲜类食品推荐
文章推荐了多款生鲜类食品，如香烤风味羊肩排、爆浆芝士牛肉饼和澳洲乡村风味牛肉片等，这些食品都是优质蛋白质来源，且富含矿物质和维生素。
关键观点2: 奶制品类食品推荐
推荐了MM有机高钙鲜牛奶、MM全脂牛奶、MM希腊式酸奶等奶制品，这些产品都是优质蛋白质和钙的来源，适合全家人食用。
关键观点3: 方便食品类推荐
推荐了MM番茄肉酱意面、燕麦奶谷物碗、金枪鱼紫菜包饭卷等方便食品，这些食品都是营养丰富的，且方便控量。
关键观点4: 主食类食品推荐
推荐了亚麻籽全麦吐司面包、MM果干坚果欧包等主食，这些食品富含膳食纤维和全谷类营养，有利于健康。
关键观点5: 零食类食品推荐
推荐了MM有机板栗仁、冻干益生菌凤梨莓莓、高钙奶酪流心鳕鱼肠等零食，这些零食都是营养丰富且健康的，适合全家共享。
文章预览
最近不少家长在丁香妈妈后台留言： 天冷了早晨起床困难，有没有孩子的快手早餐安利？平时一家老小的餐食、水果，基本都是从山姆超市采购，如果有山姆的推荐就更好啦。 👌 安排 我们请营养师深扒配料表，挑选出 25 款配料相对干净的食品，涵盖了生鲜食材、快手美食、和零食等多个品类，基本可以全家共享，大家可以一试。 生鲜类食品 - 01 - 香烤风味羊肩排 💰 99.9 元/1kg l 适宜年龄： 1 岁+ l 推荐理由： * 主料：羊肉是优质蛋白质来源，且羊肉的钙、铁、锌等矿物质和维生素 B2 都高于牛肉和猪肉，适合一家人冬天共享，尤其肉质细嫩、营养素密度高，对老人小孩尤佳； * 调料：调味料有小茴香等多种抗炎抗氧化成分，且钠含量在加工调味半成品生鲜中属较低水平，适合淡口味的小朋友，也适合家中有高血压等代谢性疾病的中老年人 l
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