每天15-20分钟，化掉你一身的痰湿，睡眠好了，体重掉了，过年吃多了也不怕胖

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临近年关，不少公司都开始开年会了。 这可谓是打响了过年“胡吃海塞”的第一枪。 我朋友就是，她平时一直给我吐槽公司老板很抠，过中秋节都只给员工发散装月饼。 今年好不容易开一次年会，老板大出血，定了星级酒店，她跟我说在年会尾牙上，势必要把这一年缺少的福利都吃回本来。 我一边笑她没出息，一边叮嘱她别吃太多，量力而行，不然伤身体。 结果当天她没回我，等到第二天中午快12点了才回了我消息。 她跟我说昨天晚上在年会上吃太多，回家一晚上都翻来覆去睡不着觉，一躺下就感觉嗓子那里堵了口痰，咳不出来也咽不下去，连呼吸都不太顺畅。 后半夜好不容易睡着，一晚上都在做噩梦，早上是被惊醒的，醒了以后觉得全身无力，疲惫得不行，然后又睡了个回笼觉，中午这会才醒。 醒来后还称了体重，一下子胖了2、3斤，让她 ………………………………