主要观点总结
张伟丽在UFC赛事中的冠军卫冕战以及日常生活和训练的状态
关键观点总结
关键观点1: 张伟丽成功卫冕UFC女子草量级金腰带
在终极格斗冠军赛（UFC）中，张伟丽战胜对手塔蒂亚娜·苏亚雷斯，成功卫冕女子草量级金腰带。
关键观点2: 张伟丽的反差形象与日常生活
张伟丽在接受采访时展现出反差感，生活中内向害羞，与在格斗场上的拼搏形象形成鲜明对比。
关键观点3: 张伟丽的自律训练与生活态度
张伟丽有着严格的训练和生活习惯，注重自律，通过饮食控制和健身训练为比赛做准备。她强调自律的重要性，认为只有自律才能得到自由。
关键观点4: 张伟丽对格斗中的“像水一样”智慧的理解与实践
张伟丽将太极的智慧融入格斗中，学会放松自己，像水一样适应对手的变化。她通过打坐等方式保持内心平静，以此影响比赛状态。
关键观点5: 张伟丽面对挑战与刻板印象的态度
张伟丽认为女性不应该被定义，鼓励女孩勇敢追求自己的梦想。她面对挑战和刻板印象时保持坚定信念，将注意力放在如何赢比赛上。
文章预览
“ 像水一样，将对手包裹起来。 ” 作者：牛志远 刚刚，张伟丽在终极格斗冠军赛（以下简称UFC）312女子草量级冠军卫冕战中战胜塔蒂亚娜·苏亚雷斯，终结了对手11战全胜记录，卫冕女子草量级金腰带。 环球人物记者见到张伟丽，是在非赛季。打开门，她端坐在梳妆台前，而不是拼搏在格斗场上。那种反差感来得极其强烈。 一个细节足以为证：造型师下意识地认为张伟丽喜欢酷、帅的风格，准备沿用她在2020年卫冕之战中的发型拳击辫，但张伟丽给出的意见是，“不如卷一下吧”。 离开赛场，她更希望美一点。 · 张伟丽在接受环球人物记者采访前，笑着与造型师沟通发型细节。（ 侯欣颖 / 摄） 那天造型还没做完，张伟丽便举起手机留下自拍，选出几张好看的，稍微美颜一下，在自己的社交媒体账号上发布。 不一会儿，评论区收获一片
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