又双叒叕胖了？你每天吃的盐、油、糖可能都超标！

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国家卫生和健康委员会日前发布的调查显示， 我国居民的盐油糖摄入量超标， 存在不合理膳食现象。也就是说你每天吃的 盐、油、糖可能都超标！ 盐油糖摄入量超标  超重肥胖渐突出 调查显示： 我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，远超世界卫生组织推荐的5克数值； 居民家庭人均每日食用油的摄入量为42.1克，也超过《中国居民膳食指南》中推荐的25克到30克的标准值； 居民膳食脂肪提供能量的比例达到32.9%，而《膳食指南》中推荐的上限值为30.0%。 世界卫生组织鼓励人均每日添加糖的摄入量控制到5%以下，或者不超过25克，但目前我国人均每日添加糖的摄入量约为30克。3至17岁常喝饮料的儿童、青少年，仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%。由此 ………………………………