文章预览
原文标题： Optimization of Sprint Training Among European Coaches: Quality Over Quantity 作者介绍： - Aarón Agudo-Ortega, University of Castilla-La Mancha
- Øyvind Sandbakk, Norwegian University of Science and Technology
- Juan J. Salinero, University of Castilla-La Mancha
- Bjørn Johansen, Nord University
- José M. González-Rave, University of Castilla-La Mancha 文章出处： - 发表在《International Journal of Sports Physiology and Performance》上
- 2024年7月
- DOI: 10.1123/ijspp.2024-0042 教练的周期方法，以及如何进行减量？ 周期化方法： 传统周期化（Traditional Periodization）： 教练们大多采用传统周期化模型，这种模型将训练年度分为几个宏观周期，每个周期都有其特定的训练目标和重点。 通常包括基础阶段（General Phase）、准备阶段（Preparatory Phase）和竞赛阶段（Competitive Phase），每个阶段持续时间根据运动员的个人需求和比赛日程来确定。
………………………………
