睡眠不足为什么会损害记忆力？Nature重磅揭秘

主要观点总结

本文主要讨论了睡眠不足对大脑记忆中心——海马体的影响，特别是海马体尖波涟漪（SWR）在记忆增强中的作用。研究发现，睡眠不足会损害记忆力，影响尖波涟漪的活动，从而阻止记忆进入长期存储。对于经历过创伤的人，睡眠剥夺可能是一种潜在治疗方式。此外，文章还介绍了医脉通及其相关产品的情况。

关键观点总结

关键观点1: 睡眠不足会损害记忆力。

研究发现，睡眠不足会导致大脑中海马体的尖波涟漪活动受到损害，这是记忆增强的关键过程。即使恢复正常睡眠，也无法完全修复这一大脑信号。

关键观点2: 海马体尖波涟漪在记忆形成中起重要作用。

尖波涟漪被认为是大脑新皮层进行交流的关键，有助于将短期记忆转化为长期记忆。其活动包括加速重演过去事件的大脑活动模式。

关键观点3: 睡眠剥夺可能是一种潜在治疗方式。

对于近期经历过创伤的人，如患有创伤性应激障碍（PTSD）的人，睡眠剥夺可能会帮助他们恢复。然而，这需要在进一步研究和确认其安全性和有效性之后才能进行实际应用。

文章预览

对于那些近期经历过创伤的人来说，这或许不是个坏事，睡眠剥夺可能会是一种潜在治疗方式。 来源 | “生物世界”微信公众号 作者 |  王聪 我们的记忆力会在睡眠期间得到增强，海马体是大脑的记忆中心，而海马体尖波涟漪（sharp-wave ripple，SWR）期间觉醒体验的激活和重放被认为是记忆力得到增强的关键。睡眠不足会损害记忆力，然而，我们对于睡眠不足是如何影响这一过程的，仍知之甚少。 2024年6月12日，密歇根大学安娜堡分校的研究人员在 Nature 期刊发表了题为： Sleep loss diminishes hippocampal reactivation and replay 的研究论文。 该研究发现， 在睡眠不足时，一个与长期记忆有关的关键大脑信号——海马体的尖波涟漪，会被减弱 ，这有助于解释为什么睡眠不好会扰乱记忆形成，经过一夜糟糕的睡眠后，即使恢复正常睡眠，也不足以修复这一大脑 ………………………………