感染甲流后，这样吃能更快恢复！

主要观点总结

近期甲流高发，针对不同症状，文章给出了食养建议。包括全身乏力、肌肉酸痛、发热、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕、头痛、目痛畏光、呕吐、腹泻、食欲不振等症状的食养建议。

关键观点总结

关键观点1: 各地甲流高发，常见症状及食养建议

文章概述了近期甲流高发的现状，并针对不同症状给出了相应的食养建议，包括全身乏力、肌肉酸痛、发热、咳嗽等症状的食养方案。

关键观点2: 全身乏力、肌肉酸痛的食养建议

针对全身乏力和肌肉酸痛的症状，文章给出了葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等食养方案。

关键观点3: 发热、咳嗽的食养建议

对于发热和咳嗽的患者，文章推荐了藿香薏苡仁饮、桑菊茅竹饮、银花茶等食养方案。

关键观点4: 咽痛、头痛、鼻塞流涕等症状的食养建议

针对咽痛、头痛、鼻塞流涕等症状，文章提供了马蹄甘蔗饮、丝瓜牡蛎汤等食养方案。

关键观点5: 呕吐、腹泻、食欲不振的食养建议

对于呕吐、腹泻和食欲不振的患者，文章推荐了藿香苏梗饮、砂仁猪肚煲鸡等食养方案。

文章预览

近期，各地甲流高发 常见症状有发热、咳嗽、全身乏力、 呕吐、腹泻、食欲不振…… 针对不同症状 怎么吃有利于更快恢复？ 这份食养建议请查收 0 1 全身乏力、肌肉酸痛篇 全身乏力 的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等； 肌肉酸痛 的患者可尝试姜枣苏叶饮、豆豉二白汤、葱白大米粥等。往下看，了解制作和服用方法↓ 0 2 发热、咳嗽篇 发热患者可尝试藿香薏苡仁饮、桑菊茅竹饮、银花茶、薄荷粥等；咳嗽患者可尝试芦根饮、罗汉果陈皮饮等。往下看，了解制作和服用方法↓ 0 3 咽痛、鼻塞流涕、头痛、目痛畏光篇 咽痛 的患者可尝试马蹄甘蔗饮、丝瓜牡蛎汤、橄榄炖瘦肉；头痛的患者可尝试桑叶薄荷饮、苏杏黑豆汤、粳米粥；鼻塞流涕、目痛畏光的患者可尝试白芷葱芪饮、枸杞菊花茶等。往下看，了解制作和服用方法↓ 0 4 呕吐、 ………………………………