重塑活力：运动康复中的功能恢复之旅

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‍ 免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议， 只做SAT学员知识拓展分享 。 ‍ ‍ 恢复受损功能 并不是一帆风顺的过程。它需要从根本上 重建整个身体 。就像修复经典汽车一样，恢复人体功能同样需要专门的知识和对其美的欣赏。接下来，让我们一起踏上这段探索如何重塑身体活力的奇妙之旅，看看 如何通过逐步 恢复身体的运动系统 来实现这一目标。 第一步：恢复动力链 动力链的恢复 从脚开始 。足部有三个足弓： 横弓、内侧纵弓和外侧纵弓 。这些足弓为足部提供了灵活性，能够支撑我们走路等活动。足弓必须 平衡且高度适中 ，以确保其正常功能。 第二步：去除“锈迹” 我们要 处理 那些因为长时间不用而 变得僵硬的部分 ，就像车子放久了会生锈一样。长期的关节错位会导致 神经功能下降和肌肉粘连 ，从而影响身体的正常运作。我们 ………………………………