书摘 | 没有人能轻易伤害我！

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公众号·每日意图 洞悉人性的幽微和光亮 ©yoli_graphics 为什么看似无足轻重的小事会导致情绪爆发？ 答案很简单，因为我们并不知道真正的原因。它隐藏在过去的某处，被各种经验所掩盖，我们的大脑会自动处理这些情绪，久而久之形成一种类似于“语感”的习惯，这种习惯影响了我们生活的方方面面，包括我们在什么场景做出什么样的行为，以及对某件事会有什么样的反应。 这种习惯也可以称为“认知框架”。认知框架是我们所有生活经历的总和。它和原生家庭以及个人成长经历息息相关，伴随我们的一生，且很难被突破或改变。某些带有局限性的认知甚至会严重影响到我们当下的生活。 本文摘自《躲在蚊子后面的大象》，作者是德国心理学家哈尼希和温德勒，由台海出版社出版， 杨丽 李鸥翻译。 出品方: 磨铁图书 应对突发情况的七条建议 ………………………………