记住这个动作，关键时刻能保命！

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天气越发炎热 溺水事故进入高发期 各地频发多起溺亡悲剧 每一起溺水事件 都会给无数家庭 带来巨大的身心伤害 ↓ ↓ ↓ 7月7日下午，河北省邢台市威县常屯乡，四名男子结伴外出游泳时不幸溺亡。 7月8日下午，四人遗体已被打捞上岸。 7月17日中午12点30分，广西省南宁市邕江一桥南岸桥底发生惊险一幕，一名十五岁男孩溺水沉入水底，多名南宁市民展开了紧急救援。 目前，南京市主要江河湖水位仍在警戒以上， 正处于“七下八上”的防汛关键期， 进行防溺水教育刻不容缓。 防溺水的“四知”与“六不” 游泳时遇突发状况如何自救? 抽筋 : 1. 腿抽筋： 尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。 2. 手指抽筋： 马上手握成拳，反复抓握，然后用 ………………………………