少林贯气争力功5式（图文）可使体肤坚硬，内脏坚实！

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贯气争力功，属南少林之功夫。它是一种特殊的气功。这种功法可使体肤坚硬，内脏坚实，肌肉强壮。它劲路深长， 以意引气，以气催力，发力伴声，内练气、 外练力，抗击力强。 此功法由泉州的府处雀老拳师传授，笔者锻炼多年，获益颇多。 动作说明 开式：面南并步站立，两手放于体侧：松肩含胸，收臀提肛，气沉丹田，呼吸均匀，宁神定气，意念归一：口自然闭合，上下齿相对，舌尖龈交穴。 接着 左脚向左迈步，与右脚平行（两脚距离约本人三脚 长），双掌掌心向下，直缓缓向前上抬举，与肩同高同宽; 而后身体下坐蹲成马步，同时双手翻腕， 使掌心向上，接着抓握成拳，屈肘收于两腰际，拳心向上。 此过程全为吸气，意想天地浩然之气吸入丹田（以下一、二、四、五式均以开式为先）。 要领：翻腕到抱拳收于腰间的动作过程要连续， ………………………………