专栏名称: 作家张萌
青年作家,代表作《人生效率手册》《引爆视频号》《从受欢迎到被需要》《精力管理手册》等。青创品牌创始人,高校兼职教授,北京市创业导师,《非你莫属》Boss团成员,奥运火炬手,全国巾帼建功标兵,2019亚洲新锐先锋,北京市劳动模范。
目录
相关文章推荐
今天看啥  ›  专栏  ›  作家张萌

张萌:「间歇性自律,持续性懒惰」怎么破?

作家张萌  · 公众号  ·  · 2024-11-22 04:00

主要观点总结

这篇文章主要讨论了间歇性自律和持续性懒惰的问题,以及如何实现真正的自律。文章指出很多人陷入了间歇性自律的误区,通过分享张萌的见解和经验,给出了实现自律的方法和技巧,包括从小事做起、坚持一段时间、不要独行、善用他律等。最后强调了养成好习惯的重要性,并鼓励读者加入早起社群,领取福利。

关键观点总结

关键观点1: 间歇性自律和持续性懒惰的问题

很多人想要实现自律,却常常陷入间歇性自律、持续性懒惰的境地。文章讨论了这一现象,并分析了原因,指出人们需要找到实现真正自律的方法。

关键观点2: 实现自律的方法和技巧

文章分享了张萌的见解和经验,给出了实现自律的具体方法和技巧,包括从小事做起、坚持一段时间、不要独行、善用他律等。文章还强调了选择核心事件的重要性,并建议读者从早起开始养成好习惯。

关键观点3: 养成好习惯的重要性

文章指出,养成好习惯是实现真正改变自己的前提。通过养成好习惯,人们可以逐渐实现更多领域的开花结果,实现从懒癌患者到自律达人的逆袭。

关键观点4: 加入早起社群的鼓励

文章鼓励读者加入早起社群,让改变真正发生。还提醒读者关注公众号,领取福利,并提供推荐阅读的相关书籍。


文章预览

▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 欢迎来到自律的部落 这里是作家张萌的第2834条早安问候 文末可领取精美英语金句壁纸 今天来谈一谈关于 间歇性自律 性、持续性懒惰 这件事儿。 我经常会收到这样的私信留言: “萌姐,我做好决定了要减肥,办了一张健身卡,可健身房去过没几次就再也没去过了 。” “萌姐我想要每天早起 ,但却总是在闹铃响过之后继续呼呼大睡。” “萌姐,我想像你一样一年读300多本书,但我翻开书读不了几页,就坚持不下去了 。” “萌姐,我买的美容仪都落灰了” 请问你,为什么你想要做到的事情,结果却常常相反, 越想要自律,却越求而不得? 很多人都陷入了间歇性自律、持续性懒惰的境地,“打鸡血”式短暂的自律没什么用, 长久的自律 才能解决人生的大部分问题。 之所以你会陷入间歇性自律的原因 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览